清明节的风俗都有哪些

清明：慎终追远，踏青寻春

清明时节雨纷纷，这一传承千年的节日，既是追思逝者的肃穆时刻，也是拥抱春日的诗意时光。

扫墓祭祖是清明的核心习俗。人们携带祭品、纸钱，为祖坟除草添土，焚香祭拜。南方多地保留“挂青”传统，用竹条将白纸幡插于坟头；北方则流行“添坟”，寓意家族根基稳固。不同地域祭品各有特色：江南摆青团、糯米酒，中原供面食“寒燕”，西北以“子推馍”纪念介子推，食物里藏着浓浓的乡愁。

踏青赏春与扫墓并行。古人认为清明阳气升发，适宜郊游。如今人们结伴登山、放风筝，或在郊外野餐，孩童吹柳笛、编柳环，延续着“插柳避灾”的古老信仰。江南水乡有“清明船拳”表演，船在湖面飞驰，武者挥拳呐喊，尽显水乡豪情。

饮食讲究暗含节令智慧。寒食节禁火遗俗演变为吃冷食，如江浙青团、皖北馓子、关中冷淘面。山东即墨用鸡蛋和酒祭祀后分食，寓意“发福”；潮汕人做朴籽粿，用树叶汁染色，清香祛火。

注意事项体现现代文明：祭扫时避免焚烧纸钱引发山火，可改用鲜花、电子蜡烛；踏青注意保暖，雨具随身；尊重不同地区祭扫礼仪，如少数民族的“赶山”仪式需保持静默。清明既是文化传承，更是人与自然的和谐对话。